心理学/アートで本質を伝える襟田麻衣のブログ

18年のひきこもり&発達障害(ADHD&ASD)うつ病を経て、伝えたいことを心理学やアート、ブログで発信!!

ツインソウルっぽいアニソン4曲!

ツインソウル(ツインレイ)のことを書かれた曲を紹介しているサイトがありますが、その中でもあえて、「アニソン」という枠で書いてみようと思います。 前前前世(RADWIMPS) はい、書くまでもないですが、ツインソウル映画の、「君の名は。」の主題歌です…

デビットカード事件で親に関係を引き裂かれそうになった

先日にもTwitterでこのような投稿をしました。 彼氏さんは私が親から預かったクレカを使用していて、親の口座から引き落とし(であると同時に使い道もバレバレ)であることを知り、使用しない残高0円のデビットカードを貸してくれました。親から自立する(距…

ツインレイのサイレント期間はあるのか?

めっちゃ事後報告になりますが、彼氏さんと連絡することを辞めた件について。 現在では連絡するのを再開しています。 連絡しなかった(出来なかった)期間はなんと1日と少し! ツインレイカップル(私達が本当にツインソウルやツインレイか証明できるものはあり…

病的な見捨てられ不安とは何か?

例えば愛する恋人とLINEでお話していたとします。 話の途中、それもいつもと比べて真面目な会話をしている途中。 突然返事が来なくなったら、あなたはどのような状態になりますか?? 見捨てられ不安における代表的な行動パターン3つ あまり気にしない めっ…

親切とお節介は似て非なるもの

いままでのあらすじ―― 襟田麻衣はとっても理想的な彼氏さん(結婚前提)をみつけた。 しかし彼氏さんは、思いやりを通り越して依存ともいえる過剰な支援を与えようとしたため、 「私の課題を全部取らないでほしい!!」 と言って突然音信不通状態になった。 …

依存する関係をやめることにした話

SNSでは既に公表していますが、付き合って間もない中、彼氏さんとは一旦お別れすることになりました。 なぜこのようになってしまったのか。 馴れ初めから天国のような時期へ 私と彼氏さんは某婚活サイトを通じて知り合いました。 先日初めてお会いしたのです…

クルーザー物語を読むと人間関係がわかる

「クルーザー物語」というフィクションの物語を読んで、登場人物に順位を付けることで、その人の価値観がわかるというもの。 若い女性とフィアンセ、ヨットマン、老人、医者の5人の登場人物が出てきます。 それぞれに順位を付けてみてください(同じ順位はな…

一般的だけど嘘だと思うツインレイ情報

散々ネット上で溢れかえっているツインレイ(ツインソウル)情報について。 「これ嘘なんじゃない??」 という条件を独断と偏見で挙げていきます。 なお、この判断基準として自身の体験談と、多くの人が認めているであろうツインカップルのSEKAI NO OWARIの…

未婚アラフォー女に結婚前提の恋人ができた理由3つ

SNSでは公言していますが、先日35歳アラフォーにして結婚前提の恋人ができました。 確かに、ほんっと努力とかこれといってしていないんです!! だって最近失恋で太ったし、ついこないだまで「死にたいです」と病院関係者には伝えていたし、ほんと踏んだり蹴…

ひろちゃん繋がりで茶話会でした

最近、私の失態によって友人大幅減少をした中、繋がり続けているひろちゃんとのご縁。 今日はひろちゃんこと、渋谷ひろみさん、宍戸直行さん、ひぃさんとカフェで集まって、宍戸さんに相談しよう!&楽しく雑談&お絵かきしようの会発足! 私の自立相談 私は自…

いらない精神科の薬はどんどん減らせばいい

ここでは襟田麻衣による独自の向精神薬との向き合い方について書きます。 ただの一患者の個人的な意見なので、必ず主治医に相談の上、薬の処方を変えてください。 このブログでは読者様の行動に関して一切責任を負わないこととします。 多剤投与だった過去 …

コーピングとは? 上手なストレス解消法の定義

ストレスを感じたとき、リストカットや過食、アルコールに走るのは、適切なストレス解消法とは言えません。 そんなとき使用できるのが、コーピング理論です。 コーピングとは? ストレス体験に対する意図的な対処、言い換えればストレス体験に対する「自分助…

自立を目指そう! 大切なのは精神の自立だと思う理由

精神さえ自立していると人間関係が良好になりますし、いざ経済的に行き詰まっても助けてくれる人が現れると思うのです。 (だって病気や障害者になっても働くのは難しいじゃないですか! 物理的にできないときは頼ってもいいのだと思う!!) しんどいときを…

アクセス解析公開!お役立ち系ブログは愛されない??

自分を出さないブログはアンチも少ないかもしれませんが、ファンもできにくいですよね。 アクセス解析画面公開!! 使用アクセス解析はGoogleアナリティクスです。 円グラフの青い部分が検索エンジンから来た方の割り合いなんですよね。その数約77%。 一見さ…

共依存が良くない2つの理由とは?

依存対象がいなくなると調子を崩す 自己肯定感を上げにくい このブログで散々、「依存は良くない」(人間関係に依存する共依存のこと)と豪語してきましたが(大部分は嫉妬からですが)、やっと理由を説明したいと思います。 1,依存対象がなくなると調子を崩…

厳しい意見を言う人こそ大切な人である

本当にその人のことを考えているから、あえて欠点を指摘します。 改善したらもっとその人の人生が良くなると思うから。 どうでもいい人の欠点は指摘しないものです。 嫌われるリスクを背負ってまで、そんなことしたくないからです。 ありのまま認められるこ…

ツインレイにこだわるのは損である

このブログは元々、発達障害をメインにするつもりでした。 しかし時代は発達障害よりもツインレイ(ツインソウル)らしく、このワードで検索して来られては、跡形もなく去って行っての繰り返しのようです。 なので少しツインレイに関するブログ記事を掘り下…

取り扱い説明書

この度はこのサイトへ来てくださり、ありがとうございました。 以下の説明を読み、用法用量を守り正しくお使いください。 目次 ・ 重要禁止事項 ・ お手入れ・保管方法 ・ 苦手なこと ・ 得意なこと ・ 好き&長所 ・ 補足 重要禁止事項 長期間のお出かけ 18…

すぐ別れ話をする女への処方箋

といっても、男性側から対処するようなことはほとんどありません。 ほぼ、ほぼ、メンヘラ女の雨、ときどき豪雨みたいなものなので、降り止むのを待っていただくか、放り出してこちらから別れるしか方法がありません。 メンヘラ女は(全員ではありませんが)…

取り扱い説明書テンプレート

※このテンプレートはご自由にお使いください この度は○○へ来てくださり、ありがとうございました。 以下の説明を読み、用法用量を守り正しくお使いください。 重要禁止事項 ※ここにして欲しくないことをお書きください お手入れ・保管方法 ※ここに扱って欲し…

生き方の参考になるお勧めブログ2選

両方とも「親子関係」に関する記事がとても良い感じだったので、その記事も合わせて紹介します。 ナリ心理学オフィシャルブログ ameblo.jp 私は知人経由で知りました。 周りで8人はこのブログを読んでいます(笑) 以前もこのブログ記事は紹介しましたが、自己…

ADHDの浪費癖に効く家計簿アプリ2つ

ADHDだと家計簿なんて付けていられない!! 一時期は家計簿やお小遣い帳を使って、金銭管理をしようとしていましたが、3日と続きませんでした。 なのでアナログ時代の末に行きついた節約法は、毎月項目ごとに予算を決めて、それぞれ封筒に分けてお金を入れて…

幸せな人生を歩んでいる人にある特徴4つ

ポジティブ思考 自分のことが好き セルフイメージが高い 感謝を忘れない 1,ポジティブ思考 羨ましい!! という人生を歩んでいる人の多くはポジティブ思考です。 成功するまで前を向いてあきらめないといった、将来の展望を明るく持つことは、幸せになるには…

モノや愛を与えられなくても幸せを感じる方法とは?

感謝の数を増やすことですね! あなたのソレは当たり前ではない 私はアラフォー独身ひきこもり女ですが、同じ年齢の方となると、このようなステータスがある方が多いのではないでしょうか? 仕事が楽しい パートナーがいる 子育てしている の3つのうち、どれ…

メンヘラ彼女を支える彼氏は共依存者である

私に言わせると、境界性パーソナリティ障害を始めとした、メンヘラ彼女(以下メンカノ)を支える健常者彼氏というのは、一種の共依存関係が多いのでは? と思っています。 どういった状態をいうのかというと、 「○○ちゃんは何もしなくていいよ!」 「あとは…

3月の人気記事

2018年3月の人気記事です。 第一位 ikidurasa.hatenablog.jp 第二位 ikidurasa.hatenablog.jp 第三位 ikidurasa.hatenablog.jp 第四位 ikidurasa.hatenablog.jp 第五位 ikidurasa.hatenablog.jp どんな記事が読みたいですか? アンケート実施中! *** フ…

不幸な出来事が続いているときの対処法

悪いことが重なるときは、「何か間違ったことをしているとき」か、「人生の転機になる前兆」であることが多いですね。 そういうときは悪循環になりやすいので、嫌なことばかり考えずにポジティブさを取り戻す(いつまでもクヨクヨしない)ことが大切です。 …

デブ薬図鑑2018

私が一般人よりふくよかなのは非嘔吐過食が一番の原因ですが、向精神薬でも人は太ります。 そこで私やメンヘラの友人(リアル、ネット問わず)から聞き出した、デブ薬図鑑2018を書いてみたいと思います。 これはガチで太る系 ジプレキサ リフレックス(レメ…

過去に関わったクズ男を許さないことにする

「許さない」は自己否定を止めるための途中経過。そうであったとしても、引き寄せたのは自分自身です。

何でもスピリチュアルに置き換えると前向きになりすぎる件

更新していない間、風邪で寝込んでいました。 あまりにも風邪が長引いてる上、喉が痛かったのが今日あたりになると肺が痛いような……肺炎!? と思って、病院の診察券を見ると、悲しいかな、祝日でお休みです。 しかも不眠症で夜は眠れないので、ゆっくり休養…