心理学/アートで本質を伝える襟田麻衣のブログ

18年のひきこもり&発達障害(ADHD&ASD)うつ病を経て、伝えたいことを心理学やアート、ブログで発信!!

2018-02-27から1日間の記事一覧

ダメな自分もマルにできなきゃ意味がない

最近はテンションがいつも上向きであるように、私は自分のお掃除を好んでします。 弁証法的行動療法でいうところの、苦悩耐性スキル、生活環境のケアに当たります。 生活環境のケアのメリット 生活環境のケア(具体的な内容は後述)をすることで、さまざまな…